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    長期不吃早餐除了易患胃病,還有這7大危害,你知道?
    更新:2019-04-16 10:28 編輯:dhj

      對于早起困難戶來說,不吃早餐幾乎是常有的事情,起來得晚,收拾一下出門,趕著去上班才是正事,早餐就變得可有可無了。而周六周末休息在家,又懶得做早餐。但其實從健康的角度來說,不吃早餐對身體的危害很大,下面是小編為大家盤點的不吃早餐的7大危害,一起來詳細了解下吧。

      1、患消化道疾病

      人經過一夜的睡眠后,腸道內的食物都被消化殆盡了,早上起床后不吃早餐,會使得消化液破壞胃腸粘膜,長期下去,就會出現胃炎、胃潰瘍等消化道疾病。

      2、患低血糖

      因為一夜睡眠后,體內的營養都耗盡了,早上身體的血糖濃度就會非常低,如果長期不吃早餐,不及時給身體補充血糖,就容易出現低血糖的癥狀,頭暈、頭痛、眼花、四肢無力、精神不振都是低血糖的癥狀。

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